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再忙也別忘了喝水

發布日期:2019-08-13來源:www.rome-bux.com作者:廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司

什么是猝死?世界衛生組織定義為“平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡即為猝死”,特點是驟然發生、快速和不能預期的。



注意,“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的,這是區別于意外死亡的一點,身體上本來就存在的疾病才是猝死的“真兇”。



這些疾病要么早已存在,但沒有明顯癥狀而被忽視,要么就是疾病本身比較緊急,發作時很快死亡。



根據導致猝死的疾病的不同,可以將猝死病因分為心源性和非心源性。



其中心源性猝死是主要的死因,約占80%,常見的是肥厚性心肌病、冠狀動脈先天異常、心肌炎等。



而非心源性猝死,包括呼吸系統疾病、內分泌疾病、代謝性疾病、非冠狀動脈血管疾病、消化系統疾病等,例如支氣管哮喘、肺梗死、急性腦血管疾病、主動脈夾層。



猝死如此高發,千萬別等口渴了在喝水



這是能震驚你的一個答案,80%的疾病都與身體缺水有關!



因為人身體需要的第一營養成分是水。水是一種能夠產生能量的滋養物,它同時負責將人體內的營養物質運輸到人體細胞內。



當體內缺水1%時,人會感到口渴;



缺水2%時,你的工作效率開始下降;



缺水4%時,人會感到乏力、遲鈍和情緒不安,對壓力的耐受性下降甚至還會感到惡心。



缺水10%以上時,人體器官就有可能遭到嚴重損害,從而危及生命。



缺水危害一:易損害肝臟



   體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外,因缺水的時候對肝臟的壓力較大,容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分攝入量不夠導致的。



缺水危害二:易導致心腦血管疾病  



血液缺水會增高血液粘稠度,影響血液循環,人容易感覺到惡心、頭暈、心悸,引發多種心腦血管疾病。

缺水危害三:心臟問題

失水是有些心律失常的重要原因,血容量降低時,能夠導致胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。



因此,猝死高發、年輕化,我們是否可以嘗試多喝水,也許會更多地降低亦或杜絕悲劇的發生……



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